这是一些最简单基础的礼仪常识，特殊场合还会有更多的讲究，需要不断学习，学习的途径很多，比如阅读络查询、向人请教等。总之，这是一个源自内心表现在肢体的魅力行动，是你绝不应该放弃的。
附录一 魅力女性修养积分表
1。 你非常热爱自己的职业？
□ a 是 □ b 一般 □ c 不是
2。 你对待生活的态度？
□ a 充满激情 □ b 平淡冷静 □ c 愤世嫉俗
3。你每日是否阅读？
□ a 是 □ b 偶尔 □ c 很少
4。你读过世界名著吗？
□ a 20本以上 □ b 5～10本 □ c 3本以下
5。经常收看《discovery》等自然科学类节目？
□ a 经常 □ b 很少看或从来不看 □ c 偶尔看
6。你有多少业余特长？
□ a 2项以上 □ b 1项 □ c 没有
7。你有几项高雅的爱好？
□ a 2项以上 □ b 1项 □ c 没有
8。你擅长何种语言？
□ a 除普通话外擅长1门以上外语 □ b 普通话 □ c 方言
9。你的外文程度如何？
□ a 熟练交流 □ b 有阅读能力 □ c 一点不会
10。你对音乐的热爱程度？
□ a 非常喜欢 □ b 一般 □ c 不喜欢
11。平均多久听音乐会或歌剧？
□ a 每季度 □ b 每年 □ c 偶尔
12。平均多久看画展或其他艺术类展览？
□ a 每季度 □ b 每年 □ c 偶尔
13。平均多久旅游或度假？
□ a 每半年 □ b 每年 □ c 偶尔
14。你驾车的水平如何？
（bsp;□ a 熟练驾驶 □ b 一般 □ c 不会
15。你的烹调水平如何？
□ a 会做几道拿手菜 □ b 基本不会 □ c 会做简单的番茄炒蛋
16。 你是否能使用计算机？
□ a 能 □ b 不能 □ c 会一点
17。如果你经常上网是：
□ a 聊天或打游戏 □ b 处理事务或阅读新闻 □ c 闲逛
18。你有多少亲密朋友？
□ a 10位左右 □ b 2～5位 □ c 几乎没有
19。你有多少一般性好友？
□ a 30位左右 □ b 10～20位 □ c 5位以下
20。你有多少位普通朋友？
□ a 50位或以上 □ b 30位左右 □ c 10位或以下
21。与父母兄妹问候的次数平均是？
□ a 每周 □ b 每月 □ c 每季度
22。你记得家人和好友的生日并及时送上祝福？
□ a 是 □ b 经常忘记 □ c 偶尔会
23。 你送给别人的礼物总让人感到欣喜？
□ a 经常 □ b 偶尔 □ c 很少
24。你了解家人或好友的喜好？
□ a 非常清楚 □ b 大概了解 □ c 不了解
25。 当朋友需要帮助时你会？
□ a 尽量躲 □ b 有时会做 □ c 努力去做
26。你的同事在例会中受到上司的表扬，你会
□ a 真诚地向她表示祝贺 □ b 默默地赞许 □ c 觉得她没什么了不起
27。第一次与人见面时的表情是？
□ a 热情诚恳，自然大方 □ b 冷漠平淡，漫不经心 □ c 紧张局促，羞怯不安
28。 你能控制面部表情？
□ a 可以 □ b 不可以 □ c 有时不行
29。寒暄后很快能找到感兴趣的话题？
（bsp;□ a 是的 □ b 很难 □ c 要较长时间
30。经常大声呵斥或语气尖刻？
□ a 经常 □ b 偶尔 □ c 很少
31。是否有不与人经常争吵的习惯？
□ a 是 □ b 一般 □ c 不是
32。当朋友穿不合体的服装时，你会说？
□ a 撒谎说：“很漂亮！” □ b 诚实说：“不大合适。” □ c 支支吾吾。
33。卡拉ok唱歌时你会？
□ a 少唱 □ b 轮换着唱 □ c 不停地唱
34。看到可爱的猫咪和小狗时会？
□ a 轻轻地抚摸 □ b 注视片刻 □ c 熟视无睹
35。 上班时，遇到同事或上司，你会？
□ a 主动打招呼 □ b 以眼神或点头来表示问候 □ c 表情默然地走过
36。给朋友打电话时你会面带笑容？
□ a 偶尔会 □ b 一定会 □ c 不会
37。递名片时，你会采用什么姿势？
□ a 将正面朝向对方，双手递出 □ b 将正面朝向自己，双手递出 □ c 随意地单手递出
38。与客人或友人一同乘坐飞机，你会请她坐在？
□ a 靠窗边的位置 □ b 靠走道的位置 □ c 中间的位置
39。在听音乐会或看电影时，需要经过他人座位前面时，你会？
□ a 面对他人侧身通过 □ b 背对他人侧身通过 □ c 直接从他人面前挤过
40。 你弄湿了公共洗手台时会？
□ a 下次多加小心 □ b 用纸巾擦干 □ c 扬长而去
41。 你有比约定时间早到达5分钟的习惯？
□ a 有 □ b 有时会 □ c 没有
42。收到电子邮件或短信后，你会？
□ a 立即告知对方已经收到 □ b 稍等一会儿回复对方 □ c 不理会，等事情处理完之后再说
43。在正式的晚宴中用餐，你会将手袋放在
□ a 背和椅背之间或脚边 □ b 腿上 □ c 桌面上
44。在用餐时，你一般采取什么姿势？
（bsp;□ a 伸直背肌，手肘放桌缘下方 □ b 伸直背肌，手肘放桌缘处 □ c 弯腰驼背，靠近餐盘
45。请人帮忙后你会道谢吗？
□ a 一定会 □ b 有时 □ c 很少会
46。 公共场合如果有小孩又哭又闹，你会：
□ a 很不耐烦并大声制止 □ b 理解地对待 □ c 提供帮助
47。排队等候时你会遵守秩序吗？
□ a 一定会 □ b 偶尔会 □ c 很少会
48。你会闯红灯吗？
□ a 只要有可能就会 □ b 从来不会 □ c 偶尔
49。 多年以来你梦寐以求得到学习一种乐器的机会来临了，你会：
□ a 始终满怀热情地坚持学习、训练，直到熟练地掌握 □ b 感到有些困难，但还是尽量坚持学完
□ c 刚开始很积极，但后来就放弃了
50。 你是公众人士或著名人士？
□ a 是 □ b 不是 □ c 有点小名气
容貌：好女人的内心秘密
countenance：an inside secret of perfect women
容貌给他人的视觉印象迅速而直接，是彼此交往中最引人注意的部分。认识、记住一个人，往往从容貌开始。第一印象对人际交往的影响力超过75％。想要留下好印象吗？请别忘记：眼睛、肌肤、妆容、笑容、表情……都在默默为你加分或减分。
⊙ 容貌为第一印象加分
容貌是人与人交往时最引人注意的部位，也是女人个性化的部位。女人对容貌的认识和关注不应仅是漂亮，女人的心灵、内涵、才智、情感、情绪、个性等等方面的特征都会凝结在脸上。很多人认为“以貌取人”的观念是错误的，但在眼光锐利的人士眼中，据“貌”断人是很准确的。因此，女人应该高度重视容貌对他人的视觉影响。
女人应该力求容貌给人的感觉好一点，也就是美一点。人与人交往，最初的印象非常重要，心理学上称为“首因效应”，这是说人与人第一次见面形成的第一印象，对日后的交往起着至关重要的作用，这种“首因效应”在整个交往中的作用达75％以上。
女人初次给人的视觉印象美不美，会影响到对她的综合评价。人在潜意识中，通常容易受少儿时期形成的观念的影响。那些童话故事中的天使和美女都是美好和善良的化身，巫婆和丑女等同于丑恶和邪恶，这些观念常常会影响人们对女人善恶和好坏的评价，这就是原初的审美记忆产生的“触媒效应”。
让容貌更美一点，仅靠化妆是不够的，但并不是说不需要化妆。我经常看到不少女人不大修饰容貌，甚至在重要场合，也不修饰容貌，我想这是对容貌的重要性认识不足，否则最低限度也会做点什么，如涂一点口红、修一修眉毛等等，方法差一点不要紧，至少表明你知道这对你的人生命运是重要的。
⊙ 品质女人的身份
有人说“世界上最美丽的服饰也比不上一身美丽的肌肤”，平滑、细腻、光洁、富有弹力的肌肤在视觉上可以传递美好、善良和愉悦，粗糙、灰暗、有色斑和凹凸不平的肌肤多给人负面的感觉，甚至容易让人产生距离感和排斥感。女人的肌肤是女性修养、生活品质和个人性情的一份特定的说明书。女性对肌肤的护养已经不仅是挽留青春、保持光鲜的问题了。
肌肤护养，这是女人并不陌生的一个话题。《中国美容时尚报》在每一年的读者调查中都有一个调查项目，了解读者最关心的美容项目，结果表明，肌肤护养总是排在首位。同时，这份报纸在每年进行的全国美容院消费调查的报告中显示，肌肤护养的消费量和消费人次也是高居榜首，这说明了女人对肌肤护养的需求是最大和最迫切的。
其实，各种各样的书籍、报刊、电视等媒体说得最多的也是肌肤护养。面对大量的肌肤护养说法和市场上铺天盖地的各种化妆品，无从判断和选择成为女人最大的困惑，很多女人不知道肌肤护养究竟从何入手，究竟哪些护肤方式是必要的，哪些又是有闲有钱的人才去选择的。
不少女性对护养肌肤存在较多观念上的误区，还有些人对护养的功效持怀疑态度，更有些人过分迷恋和迷信“某些护肤品的神效”，这些都是不客观和不可取的。护养是一个循序渐进、长期坚持的过程，那些几天祛斑祛皱、几月换肤的说法和做法都是不科学的，甚至是非常有害的。
曾经有段时间，美容业盛行数日换肤疗程，为此，有些女性付出了惨重的代价，换肤之后留下了终身的后遗症。这些后遗症中，最典型的是终身敏感性肤质，这种肤质几乎排斥所有的化妆品，尤其换季、洗发、游泳、日照、稍食刺激性食物等都会致使皮肤发红、发痒、长痘痘、掉皮屑，特别是气温增高、体热增加，整张脸异常发红，与未换肤的部位界线异常分明，如同戴了一个假面具，令很多女性非常苦恼。
真正的皮肤护养分为护理和保养两个方面，护理和保养角度不同，护理重在外，保养重在内。护理需要把握防晒、清洁、肌肤运动、?
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